Après une carrière comme infirmière, j’ai souhaité évoluer dans ma vie professionnelle.
C’est pourquoi je me suis tournée vers la sophrologie puis l’hypnose et enfin le massage assis. Tout cela pour apporter de la détente, de l’apaisement, lever des blocages.
Et surtout garder ce lien à la relation d’aide, élément central de mon métier.
Je me suis formée initialement à l’institut de formation à la sophrologie de C. ALIOTTA sur Paris.
Puis j’ai suivi une formation pour prendre en charge des enfants et adolescents atypiques. Derrière ce terme, on retrouve les troubles Dys, le HP et le TDAH. je souhaite aider les enfants en difficultés scolaires, mais aussi dans les problématiques familiales, sociales.
J’ai ensuite suivi une formation pour devenir animatrice bien être en entreprise. Car il est important de concilier bien être des employés et performance de l’entreprise.
Pour améliorer mes prises en charge, j’ai étudié les bases de la psychologie et psychopathologie, ainsi que les neurosciences.
Votre objectif sera ma priorité. Nous avancerons pas à pas afin d’atteindre votre souhait, tout en vous rendant autonome, car vous pourrez réaliser les exercices seul chez vous par la suite
Je suis membre de la chambre syndicale de la sophrologie et à ce titre, j’adhère au code de déontologie. La bienveillance et la confidentialité sont des valeurs qui me sont chères.
Médiateur: chambre nationale des praticiens de la médiation
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise le développement de votre bien-être, l’écoute de vos ressentis, la prise de conscience de vos capacités.
Ainsi que le développement de votre potentiel.
Elle a été créée par le neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO en 1960. Il l’a d’abord utilisée en milieu hospitalier avant de la diffuser comme outil de développement personnel, au vu de son efficacité.
Cette thérapie est inspirée, entre autre, du yoga, de l’hypnose, du bouddhisme…
La sophrologie vise à équilibrer les émotions et comportements.
Le premier bénéfice est l’augmentation du bien-être et de la détente. Vous serez amenés à prêter attention à vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels
Cette étape est un préambule à la prise de conscience de vos capacités.
Il s’agit d’une thérapie dite brève, mais la sophrologie peut aussi être vécue comme une philosophie de vie.
J’utilise des exercices de respiration contrôlée (contrôler sa respiration, c’est aussi réguler son rythme cardiaque et sa tension), la détente musculaire via des exercices simples.
Ces deux premières étapes apportent une détente physique et mentale. Puis le travail se poursuit avec la suggestion mentale. Le cerveau n’étant pas capable de faire la différence entre les ressentis de ce qui est vécu ou imaginé, la visualisation devient alors un outil formidablement efficace. La répétition de ces ressentis positifs fait qu’ils s’intègrent en vous.
Votre vécu peut alors évoluer et votre potentiel se développer.
J’utilise des outils ludiques et variés pour les enfants, en fonction de leur âge et besoins.
Il n’y a pas de contact physique et pas besoin d’apporter du matériel.
Comme la sophrologie, l’hypnose a une visée thérapeutique et de développement personnel.
Il existe 4 grands courants :
Ma formation m’a permis d’apprendre les techniques H2, 3 et 4. Ce qui, couplé à ma formation de sophrologue, m’offre les outils nécessaires pour mieux vous aider.
Lorsqu’un individu est placé en état modifié de conscience (éveillé), il peut percevoir différemment les choses et s’ouvrir à de nouvelles possibilités. Le thérapeute accompagne, sans jamais contraindre. L’imaginaire est stimulé pour vivre différemment les événements, ce qui permet de diminuer des symptômes gênants ou handicapants et d’adopter de nouveaux comportements.
Les applications, comme pour la sophrologie, sont nombreuses.
Je le résumerai en disant que j’anime des séances amenant les collaborateurs à être acteur de leur bien-être. C’est dans ce sens que je propose un accompagnement complet sur 8 séances (+ 1 séance gratuite de relaxation).
Quoi de mieux qu’offrir du bien être?
Vous pouvez choisir parmi mes différentes prestations (et tarifs qui vous conviennent)
Derrière ce terme, on retrouve la dyslexie, dysorthographie (trouble spécifique de l’acquisition du langage), la dyspraxie (trouble du développement moteur/fonctions visuo spatiales), la dyscalculie (trouble des activités numériques) et la dysphasie (trouble du développement du langage oral)
Il s’agit du haut potentiel, défini par un quotient intellectuel égal ou supérieur à 130.
Autrement appelés précoces, zèbres, surdoués, neuro atypiques, les personnes dotées de ce fonctionnement spécifique sont souvent hyper sensibles. Leur mode de pensée peut poser problème à l’école, et dans leur quotidien.
On rencontre aussi un problème de décalage (au nouveau familial avec souvent des parents démunis), décalage avec les enfants de leur âge et décalage intime (l’enfant est excellent dans certains domaines et pas dans d’autres). Ceci mettant à mal la confiance en soi.
Nous parlons du trouble déficitaire de l’attention, avec ou sans hyper activité.
On retrouve 3 signes majeurs : inattention, impulsivité, hyperactivité.
Ce trouble, dû à un déficit en neuro transmetteur, représente environ 5% des enfants d’âge scolaire.
Il y a alors un impact important dans toutes les sphères de la vie.
La sophrologie permet à ces enfants ou adolescents de travailler sur la concentration, l’estime de soi,…
Sophrologie ou hypnose: Adultes 1h = 60 € Enfants ( jusqu’à 12 ans ) 45 min = 50€
Sevrage tabagique avec l’hypnose et la sophrologie = 200€
Massage assis 15 mn= 15€, 30mn=30€
Maxi détente (sophrologie +massage de 15 m), 1h15= 80€
Pensez au bon cadeau et profitez de votre carte de fidélité
En entreprise, en milieu scolaire , en milieu hospitalier ou établissements pour personnes âgées, en milieu associatif.
Ateliers en entreprise (devenir acteur de son bien être en entreprise): format court ou long
En présentiel ou en visio
Devis sur demande
1h: 15 €/p – Max. 15 personnes
En presentiel ou en visio
2021 © Tous droits réserves Sophroland.fr | Mentions légales
Création DoubleDutch Studio
